Kursdetails

Sommer-vhs: Wirbelsäulen- und Beckenbodentraining

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Status
Kurs buchbar Kurs buchbar
Kursnr.
261-36055S
Beginn
Fr., 07.08.2026,
10:00 - 11:00 Uhr
Dauer
7x
Gebühr
42,00 €
Eine aufrechte Haltung, die Beweglichkeit von Wirbelsäule und Becken geben dem Beckenboden Spannkraft und Stabilität. So kombinieren wir in diesem Kurs Kräftigungs- und Auflockerungsübungen für den Rücken mit einem Bauch- und Beckenbodentraining. Die erlernten Übungen lassen sich leicht im Alltag anwenden und reduzieren Belastungen. Momente der Entspannung und der Ruhe runden unsere Kursstunde ab. Dieser Kurs findet auch in den Schulferien statt.

Kurstermine

Anzahl: 7
Datum

07.08.2026

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

Raiffeisenallee 6, vhs Kurszentrum; Raum 6 Mehrzweck

Datum

14.08.2026

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

Raiffeisenallee 6, vhs Kurszentrum; Raum 6 Mehrzweck

Datum

21.08.2026

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

Raiffeisenallee 6, vhs Kurszentrum; Raum 6 Mehrzweck

Datum

28.08.2026

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

Raiffeisenallee 6, vhs Kurszentrum; Raum 6 Mehrzweck

Datum

04.09.2026

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

Raiffeisenallee 6, vhs Kurszentrum; Raum 6 Mehrzweck

Datum

11.09.2026

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

Raiffeisenallee 6, vhs Kurszentrum; Raum 6 Mehrzweck

Datum

18.09.2026

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

Raiffeisenallee 6, vhs Kurszentrum; Raum 6 Mehrzweck


Download der Kurstermine

Kursort

Mehrzweckraum vhs Kurszentrum
Raiffeisenallee 6
82041 Oberhaching

Kursleitung(en)

Natasa Novak

 Portrait

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